Βιολογικό μέλι ρείκι: Το μέλι του αθλητή!

Το βιολογικό μέλι ρείκι έχει μια μοναδική και χαρακτηριστική γεύση που περιγράφεται ως δυνατή, αρωματική και ελαφρώς πικρή. Το χρώμα του κυμαίνεται από ανοιχτό κεχριμπαρένιο έως σκούρο καφέ, ανάλογα με την περιοχή και την εποχή στην οποία παράγεται. Το μέλι ρείκι έχει παχιά, κρεμώδη υφή και κοκκώδη, κρυσταλλική σύσταση.

Το βιολογικό μέλι ρείκι δεν μας προσφέρει μόνο μια νόστιμη απόλαυση αλλά και πολλά πλεονεκτημάτων για την υγεία. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα, που το καθιστούν εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για διάφορες παθήσεις. 

Κάποια από τα μοναδικά οφέλη του είναι ότι:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Το βιολογικό μέλι ρείκι είναι ένα φυσικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Καταπραΰνει τον πονόλαιμο: Το βιολογικό μέλι ρείκι έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και μειώνουν τη φλεγμονή.
• Βοηθά στην πέψη: Μπορεί να βοηθήσει την πέψη και να ανακουφίσει πεπτικά προβλήματα όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και διάρροια. Περιέχει ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση της τροφής και βελτιώνουν την πέψη.
• Βοηθά στην επούλωση των πληγών: Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη λοιμώξεων και να προάγουν την επούλωση των πληγών. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά σε κοψίματα, εγκαύματα και άλλους τραυματισμούς του δέρματος.

Διαβάζοντας παραπάνω, θα σκεφτείτε σίγουρα πως το μέλι ρείκι εκτός από τη διαφορά στη γεύση και την υφή, δεν έχει κάποιο άλλο πλεονέκτημα συγκριτικά με τις άλλες ποικιλίες. Κι όμως έχει ΈΝΑ πολύ σημαντικό πλεονέκτημα!

Το βιολογικό μέλι ρείκι δεν είναι μόνο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ένζυμα, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Μάλιστα, αναφέρεται συχνά ως το «μέλι του αθλητή» λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες.

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την οικοδόμηση και την επισκευή των ιστών, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι αθλητές και τα ενεργά άτομα απαιτούν περισσότερη πρωτεΐνη από τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή για να υποστηρίξουν τις ανάγκες προπόνησης και αποκατάστασης. Το μέλι ρείκι λοιπόν, παρέχει μια φυσική και νόστιμη πηγή πρωτεΐνης που μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη αυτών των αναγκών.

Εκτός από την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, το βιολογικό μέλι ρείκι περιέχει και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τους αθλητές και τα ενεργά άτομα, όπως υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα και οι ηλεκτρολύτες βοηθούν στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών και της μυϊκής λειτουργίας.

Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για αθλητές και ενεργά άτομα που αναζητούν μια φυσική και θρεπτική πηγή πρωτεΐνης, υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών. Μπορεί να καταναλωθεί πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση για να παρέχει σταθερή ενέργεια, να υποστηρίξει την αποκατάσταση των μυών και να βοηθήσει στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων ενυδάτωσης.

Το βιολογικό μέλι ερείκης έχει πολλές χρήσεις στην καθημερινότητα μας.

Για παράδειγμα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε: 

• Ως γλυκαντικό: Το βιολογικό μέλι ρείκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό γλυκαντικό για τσάι, καφέ και άλλα ποτά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης σε συνταγές ψησίματος.
• Ως επάλειψη:  Μπορείτε  να αλείψετε σε μπισκότα και ψωμί μαζί με ταχίνι ή άλλειμα ξηρών καρπών και να “απογειώσετε” το πρωινό σας.
• Ως ντρέσινγκ σαλάτας: Αναμείξτε μια κουταλιά μέλι ρείκι  με ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και μουστάρδα και κάντε τη σαλάτα σας πιο ευχάριστη χωρίς να τη “φορτώσετε με περιττές θερμίδες.
• Ως μάσκα προσώπου: Χρησιμοποιήστε το μέλι ρείκι για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου που θα  καταπραΰνει και θα ενυδατώσει το δέρμα. Μπορείτε να το αναμίξετε με γιαούρτι, βρώμη ή αβοκάντο για μια θρεπτική και αναζωογονητική μάσκα.

Δοκιμάστε λοιπόν αυτό το “χρυσό” μέλι, νιώθοντας ικανοποιημένοι για τα οφέλη που προσφέρετε στον οργανισμό σας! Ειδικά εάν έχετε εντάξει στη ζωή σας την καθημερινή άσκηση με οποιονδήποτε τρόπο, μην παραλείψετε να το έχετε στο ντουλάπι σας!